阅读前请点击“关注”，天天1篇家庭教育文章，跟怙恃一起发展哦。上树掏鸟窝摘野果，下水抓大鱼捕小虾，在小河里游泳，在高山上数星星……这是许多成年人的童年影象。

但现在的小孩天天接触电视、网络，层出不穷的电子产物更让他们爱不释手，足不出户。如何让孩子们放下iPad，走出家门走进大自然，过一个更康健的童年生活？为此，英国民间机构“国民信托”提倡一项运动，凭据孩子投票为儿童列出了50项12岁前必做的运动清单。

冒险类1.爬树 2.从大山坡上滚下来3.野外露营4.筑巢5.用石头吊水漂6.雨中跑步7.放鹞子8.用渔网抓鱼9.从树上摘苹果吃10.玩板栗 （用板栗等坚果相互敲击，看谁先敲碎对方的坚果）户外冒险类运动，给孩子提供的不仅仅是娱乐和刺激，还能让孩子学会迎接挑战，在有限的情况条件中学到更多的知识。爬树、野外露营，或者是钓鱼、吊水漂等运动，对孩子来说都是一场全新的冒险体验。发现类11.远程骑行12.用棍子探出一条小径13.做泥馅饼14.筑水坝15.打雪仗16.用小雏菊做项链17.赛蜗牛18.用野外物品举行艺术创伤19.玩木棍漂流游戏20.踏浪 发现类运动中，做泥饼、筑水坝、组织一场蜗牛赛跑，看似寻常，玩起来都市是趣味十足。

不管哪项运动，都能让孩子感受到：电子产物之外的生活，也可以很有趣味。巡游类 21.采摘野黑莓22.探索空树洞23.观光农场24.光脚走路25.做一个小草喇叭26.寻找化石和骨头27.看星星28.爬山29.窟窿探险30.用手摸吓人的动物 游侠类内里，可能最不容易做到的就是用手摸吓人的动物了。这个可能等时机，好比在动物园，有治理员陪同的情况下，摸一下平时以为很吓人的动物，会留下深刻的印象，甚至会改变对吓人的动物的看法。寻踪类31.寻找昆虫32.发现小蝌蚪33.抓住一片落叶34.跟踪野生动物35.池塘探秘36.为野生动物建巢穴37.岩石底部探秘38.养一只蝴蝶39.抓螃蟹40.野外夜游寻踪类运动，好比抓一片落叶、养一只蝴蝶、在海边抓一只螃蟹……这些运动中的任意一个，都足够孩子玩上泰半天。

其中森林夜游可能是最刺激的运动了，带上电筒和宁静装备，在成年人的陪同下，在晚上举行野外探索。一定会发现平时看不到、听不到的工具，好比夏天会看到飞蛾、蟋蟀、鸣蝉，秋天会看到蜗牛、猫头鹰和鸟雀……探索类41.自种、自收、自吃42.在大海里游泳43.做木筏44.观鸟45.野外定位46.攀岩47.野炊48.骑马49.寻宝50.泛舟而下这一类的户外运动，更适合家人一起举行。好比一家人齐心协力搭建木筏、一起去鉴赏候鸟、在河水中划独木舟等等。

全家到场，可以放慢家庭的生活节奏，缔造出真正的亲子时间，渡过令人愉快的一段时光。你假期准备带孩子去做什么户外运动呢？。

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